En entrant dans le caisson de cryothérapie, tout votre corps est plongé dans un environnement entre -120 et -140 °C. L’exposition au froid stimule les mécanismes de réparation cellulaire grâce au choc thermique et à l’activation subséquente de réactions en chaine. Cette méthode fait partie des processus thérapeutiques de renforcement par l’hormèse (réponse biologique favorable à un stress contrôlé et aigu) tout comme le jeûne intermittent ou l’activité physique à haute intensité.

La cryothérapie stimule les thermorécepteurs cutanés, provoque notamment la sécrétion de noradrénaline et d’endorphines ainsi qu’une vasoconstriction cutanée importante. Cette dernière induit un ralentissement de la conduction nerveuse et a des effets antioxydants et anti-inflammatoires.

Principaux bénéfices

› Amélioration de la fonction immunitaire

› Diminution des douleurs et de l’inflammation

› Diminution anxiété et dépression, amélioration de l’humeur

› Récupération physique et mentale

› Optimisation du métabolisme (détox, régulation du poids)

› Amélioration du sommeil